ほうれい線、ブルドック顔 「高い美容液より効いた！50代の私が“顔トレ”でほうれい線を薄くした話」
50代に入り気になり始めた“ほうれい線”。高価な美容液でも変わらなかった私が、顔の筋トレ＝顔トレで実感した驚きの変化とは？お金をかけずに顔を引き上げたい人におすすめの実践レポート。
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顔トレ 「顔のむくみ・くすみに悩むあなたへ！100均カッサで簡単スッキリ小顔マッサージ」
朝の顔が重い…そんな悩みに。100均のカッサとベビークリームでできる、ズボラさん小顔＆リフトアップマッサージ法をご紹介！
植物 ネットの常識と真逆！？西日で美斑に育ったフィロデンドロン・バーキン
我が家のフィロデンドロン・バーキンは、西日ガンガンの場所で見事な縞模様に育ちました。ネットの育て方ではうまくいかなかった方におすすめの「逆転の発想」をご紹介します
植物 流れ星のような花、ホヤ ムルチフローラ（彦星）に夢中！我が家の癒しスターをご紹介
インドネシア原産のホヤ ムルチフローラ（通称・彦星）は、流れ星のようなユニークな花が魅力のホヤの仲間。つるを伸ばさない珍しい姿と育てやすさが人気で、室内でも華やかに咲き誇ります。置き場所や水やりのコツもご紹介！
カテゴリーなし 「飛行機雲で天気がわかるって本当？朝の散歩で気づいた空の秘密」
朝の散歩中に見かけた飛行機雲。気になって調べてみたら「空の湿度」と「天気の予兆」に深い関係が！観天望気って何？ちょっとだけ賢くなれる、ゆるっと気象トーク。
植物 「イジュの花が咲いた！梅雨を告げる沖縄の初夏の使者」
沖縄の梅雨入りを告げる「イジュの花」。清楚な白い花が咲くと、初夏の訪れを感じます。朝の散歩で見つけた小さな季節の発見を、ゆるっと綴ります。
筋トレ 腰よ、すねないで！地味だけど効く“ゆる腰トレ”はじめました
顔トレ・足トレを続ける中で発覚した「腰のすねっぷり」。そんな私が始めたゆる腰トレを、紹介しています。体の変化を楽しみながら、ゆっくり健康を目指しています。
顔トレ 雨の日はエラマッサージ日和！？ゆる筋トレと顔トレでおうち美容♪
雨の日こそチャンス！ワンコの注射も済ませたし、今日はおうちでエラのリンパをぐい〜っとマッサージ。続ければフェイスラインに変化が…？
筋トレ ゆる筋トレ卒業⁉︎私流・笑ってできるスクワット生活
ゆる筋トレからステップアップして、ついにスクワットに挑戦。トイレに座るイメージで行うフォームや、日々の小さな発見をニコニコ笑顔でお届けします。
植物 🍍スーパーのパイナップルから！育て方ガイド
2年後には実がつくかも？意外と簡単に育てることができるパイナップルの育て方をお知らせしています。